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Cuáles son las personas
que toman clases de tenis?
Los jugadores de entrenamiento que tienen en los diarios
dos veces por semana. Los más grandes entrenan
en doble turno a la mañana y a la tarde de lunes
a viernes, los chicos de categorías también
de competencia entrenan diariamente a contra turno con
el colegio es decir por la tarde normalmente es por la
tarde todos los días.
Por lo general hay gente de otras edades que toma clases
por ejemplo cuando lo vienen a ver a usted gente de qué
edad más o menos?
Los jugadores de competencia son los que están
divididos por categoría, divididos por la Asociación
de tenis en categorías y por la Federación
Internacional. Es un código internacional que se
divide en categorías pre-infantiles, infantiles
hasta 12 años, menores en la categoría hasta
14 años, cadetes 14 años menores 16 años,
juveniles 18 años a partir de ahí ya empiezan
las categorías de mayores.
Qué beneficios trae dentro del punto de vista social,
físico y anímico?
Los beneficios como cualquier deporte, como cualquier
actividad deportiva. En relación a la salud, en
relación a una vida sana, en relación si
se trata de las categorías de adolescentes darles
pocas posibilidades y de los beneficios que puede tener
la sociedad en cuanto a bebida, alcohol, cigarrillos,
droga, eso ya lo sabemos todos y esos son los beneficios
que tiene el deporte. Por otro lado los va metiendo en
la cultura de la actividad deportiva que lleva para toda
la vida porque se hace un hábito en el cuidado
de la salud y de la actividad deportiva.
Un poco es alejarlos del sedentarismo que es muy imperante
entre los jóvenes yendo desde el punto de vista
de la juventud...
Sin duda eso es consecuencia de la salud y justamente
es sacarlos del sedentarismo que son propias de las sociedades
modernas que tienden a que el individuo cada día
este más tiempo quieto en forma sedentaria delante
de una computadora o sentado que realizando cosas con
el cuerpo y realizando actividades generales de movimiento.
Atenta contra el movimiento y el movimiento es salud.
Cuando una persona se va anotar a una clase o va a realizar
un curso qué ejercicios se recomienda antes de
comenzar la actividad?
Eso depende de que nivel se encuentre. Si se trata de
un veterano, de un chico, de un adolescente, si se trata
de un jugador o de un adolescente o jugador de competencia,
un mayor pero jugador de competencia o de tenis social
es muy amplio depende de la situación de cada uno.
Al comienzo de una clase qué es lo que se enseña
básicamente porque sé que en estos últimos
20 y 30 años la manera de enseñar a cambiado
mucho?
Hay una programación que es muy amplia, los golpes
se siguen enseñando, el reglamento no se puede
dejar de enseñar pero hay un montón de cosas
que se trabajan. Tendría que hacerte un curso para
decirte eso. Es muy amplio qué te diría
si te empiezo a decir que chiquitos de seis o ocho años
tienen que trabajar con un enfoque perceptivo motor, trabajar
todo lo que es espacial, temporal, objetal, relación
de su cuerpo con el movimiento sobre normas básicas
de movimiento de caminar: correr, saltar y trabajar, las
coordinaciones perceptivas motoras, esos son los objetivos
y de ahí salen los ejercicios. Todos los ejercicios
son ni más no menos que el medio para lograr el
objetivo. Los objetivo se plantean de acuerdo a lo que
se quiere buscar, depende de las etapas que se encuentren,
si estamos hablando de chicos de cinco o seis, siete años
lo que te acabo de decir es la relación de su cuerpo
con el espacio, el tiempo, el objeto, con el enfoque perceptivo
motor, enfoque psicomotor, el cuerpo o movimiento de las
posibilidades de las formas básicas de movimiento
todo eso es lo que tiene que trabajar un chiquito, es
amplísimo lo que te estoy diciendo y de ahí
surgen cientos de ejercitaciones para cada cosa. Eso es
una edad después vienen las otras edades que chicos
de ocho, nueve, diez, once años que se trabaja
en la escuela de tenis ahí comienzan las técnicas
de los golpes, diez mil ejercicios para la técnica
de los golpes, la técnica se sigue enseñando
como se va a enseñar la técnica sobre todo
en las primera edades del drive, del revés, del
saque, la volea, del aproach es decir todas las diferentes
formas cómo se enseña hay enormidad de ejercitaciones
para enseñar cada cosa y después sobre viene
también la táctica, es decir la técnica
en servicio de la táctica, la táctica de
juego, juegan contra otro y llega un momento que no es
solo pegar y golpear es tener una estrategia una táctica
para llevarlo al otro que crea el espacio libre para que
pueda golpear.
Se enseñan algunos aspectos
del reglamento de tenis porque es lo que primero se enseña
para que el futuro tenista sepa como manejarse en la cancha?
Se van enseñando pero eso va mismo con el juego,
el chico ya lo va trayendo con mirar televisión
porque hoy en día con los medios de comunicación
están al servicio de cualquiera. Los chicos de
ocho años saben el reglamento como si fuera un
adulto pero ya lo conocen, lo ven en televisión,
lo perciben se trabaja en el tema digamos demasiado puede
ocupar mucho tiempo los chicos ya lo conocen.
Durante el transcurso de las clases que uno va tomando
cuándo empiezan a verse los progresos y los retrocesos?
En el transcurso de las distintas clases que uno va tomando
con el tiempo puedo ir observando los adelantos, retrocesos
no pero cuando uno sigue avanzando siempre va a ver adelantos
lo que puedo observar es que podes tener en particular
determinar procesos de avance y otro chico de tu edad
puede tener un avance más lento o más rápido
y qué depende del talento de cada uno.
En cuántos aspectos se divide la preparación
del tenista dentro de lo táctico y lo físico?
La resistencia, la velocidad, la potencia, la elongación,
la flexibilidad en un primer momento cuando son más
chiquitos lo hacen en función de la formación
corporal y después cuando ya tienen trece catorce
años y entran en competencia se hacen en función
del rendimiento. Con los jugadores profesionales con más
razón se hacen en función del rendimiento
poner a punto el organismo para que pueda rendir todo
lo técnico, táctico en su máxima
potencialidad.
A la hora de comenzar la actividad en cuanto depende el
usar un tipo de raqueta, un tipo de calzado porque sé
que también se usa un tipo de raqueta que depende
del físico del tenista?
Las raquetas tienen que ver la edad, la fuerza, la potencia
del jugador, el estilo de juego y un poco es probarlo.
Hay jugadores que son muy fuertes de empuñadura
y antebrazo que necesitan que mejoren un refuerzo plomo
se llama para que tengan un poco más de peso. Pero
tiene que ver con la particularidad de cada uno el jugador
tiene que probar la raqueta y sentirla si de acuerdo a
eso va probando la raqueta, va encontrando la que mejor
le guste esa es la elección de una raqueta es muy
personal, pasa mucho por el jugador. El técnico,
el entrenador lo ayuda a la elección de esa raqueta
pero pasa por lo personal.
Le comento porque cuando se llevó
a cabo la Copa Telmex, escuche a un periodista comentar
que cuando los padres eligen una raqueta para los hijos
no compran una raqueta referente al físico del
chico sino las que usa tal jugador por ejemplo.
El padre no tiene que determinar la raqueta del chico,
el padre tiene que consultar con el técnico, el
entrenador que el lo va a orientar y a su vez va a trabajar
con el chico depende si se trata de un chico de ocho años
le vamos a determinar un poco más. Si estamos hablando
de un chico de trece años, catorce años
que está en competencia y está en un nivel
de competencia tiene mucho más conocimiento de
cómo es la raqueta pero siempre tiene que ser el
técnico el que sabe, porque el padre no sabe, directamente
éstas cosas no sabe, el padre tiene que consultar
con el técnico y decirle qué le parece.
Si se trata de un chico más grande lo trabajara
mucho con el chico, si es un chico más chiquito
lo inducirá a trabajar con tal o cual cosa.
Cómo se relaja al jugador cansado después
de haber jugado y haber tenido una rutina muy extenuante
dentro de un partido?
Normalmente lo que se realiza después de un partido
son ejercicios que se llaman regenerativos es decir de
regenerar. Durante un partido sobre todo un partido largo
que en el tenis existen partidos muy largos incluso en
las categorías menores de dos horas y media, tres
horas que a veces es bastante a veces partidos muy duros.
Se produce una acumulación de ácido láctico
entre otros componentes como producto del metabolismo.
Entonces ese ácido láctico queda muy acumulado
en músculos, entre la fibra muscular por donde
va el torrente sanguíneo, lo que se procura es
seguir activando el sistema circulatorio pero en forma
muy moderada con ejercicios muy moderados no exigentes
para no producir más lactato más ácido
láctico y se hace una activación del sistema
cardio circulatorio para que la sangre remueva ese ácido
láctico acumulado en músculos entonces cómo
tarea regenerativa para regenerar el organismo después
de un esfuerzo grande si es lo que se busca es remover
ese láctico con una actividad de trote por ejemplo
muy suave pero muy suave no es un trote de entrenamiento
pero también muy suave dentro de diez minutos o
diez o quince minutos o una bicicleta, ir en una bicicleta
muy suave, con la bicicleta a penitas poniéndose
para que se active el sistema circulatorio y elimine la
lactancia después una buena elongación,
después paralelamente a eso tiene que ser una carga
glucogenita, los depósitos de glucógeno
se han agotado por el esfuerzo entonces es importante
también que dentro de los veinte minutos de finalizado
el esfuerzo grande coma o haga ingestión de glucosa
puede ser: ensalada de fruta, una barra nutricional etc...,
eso sería lo recomendable. Como también
es recomendable si tiene que jugar al otro día
un partido que esa noche descanse bien que haga un buen
descanso, esa es toda la fase de recuperación de
un jugador después de un partido exigente.
Cual es la diferencia entre alta
competencia y competencia solo?
La alta competencia son los jugadores que ya están
plenamente ubicados a eso a la competencia normalmente
son jugadores que después que terminan el secundario
deciden continuar con alto nivel y están dedicados
mañana y tarde todos los días con competencias
con la parte profesional de distintos niveles algunos
llegaran a jugar los Grand Slam otros jugaran con los
Futures pero todos están en alta competencia porque
están totalmente dedicados solamente a eso mañana
y tarde, tienen un entrenamiento de doble turno muy exigente
con torneos de acuerdo al calendario de la FIT. Los de
competencia están más dedicado al chico
que están en un buen nivel pero todavía
están en edad de 12 o 13, 14 o 15, 16 años
que están con el colegio entonces hacen el colegio
a la mañana y la tarde entrenan y después
compiten también eso todavía no podemos
calificarlo como jugadores de Alta Competencia porque
el nivel y la rigurosidad y la dosificación de
los esfuerzos no es tan alta como la Alta competencia.
Después están los veteranos que también
están en competencia que no sólo es alta
competencia, gente que estudia que trabaja que hace tenis
social pero que compite, compite en interclubes compite
en categorías abiertas, torneos abiertos eso es
nivel de competencia también no de alta competencia
sino nivel de competencia.
Cómo se calificaría
al tenis Social?
El tenis social es una amplia gama de jugadores muy grandes
y muy extensa, normalmente no salen en lo medios no es
mediático pero se juega acá y en todo el
mundo en los torneos de jugadores veteranos o mayores
o veteranos que están divididos por categorías
más de treinta más de cuarenta, más
de cuarenta y cinco más de cincuenta es por categorías
por edades tanto en varones como en mujeres participan
en torneos Interclubes representando al club que pertenecen
o participan en torneos que se llaman Torneos Abiertos
que son individuales pero por categorías. Hay torneos
internacionales también que más juegan que
cada tanto se encuentran no tienen la rigurosidad y el
calendario tan exigente como tienen los jugadores de alta
competencia. Es gente que comparte el tenis con otras
actividades, con su trabajo, con lo que sea, con sus tareas
habituales y nuevamente se juegan los fines de semana
más que una hora pero en la semana también
pero en horarios de la tardecita después de los
trabajos tiene la particularidad esa. El tenis social
no puede dejar de lado también el que va a jugar
al club por gusto o jugar un torneo interno dentro del
club y va jugar con un amigo eso también es tenis
social.
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